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2014年8月13日 下晝7:17危險!盤腿、跪坐打電腦 痠痛發炎傷脊椎



小姐趴在病床上家人的健康是我們最大的幸福鄧老師按摩可見飲食控制的重要中醫師一手壓住肩頸,一手將脖子往反標的目的改變,整復醫治,另外一位患者醫師用手觸摸,感觸感染脊椎錯位,幫他整脊治療,上班族腰痠背痛,求診人不少,這位蜜斯常坐辦公桌前打電腦,肩頸痠痛,一禮拜治療三次。

上班族患者:「因為我們壓力很嚴重。」

醫師說,上班族長時候坐在辦公室打電腦,坐姿不良容易引發不適,像是人斜坐,左手撐住頭部。

中醫師院長李穎繕:「肩頸、背部、腰椎這邊,都受一邊的氣力,所以就會造成慢性發炎。」

別的危險坐姿還有,單腳壓在臀部下銀髮族逗陣行河濱公園健走保健強身可見飲食控制的重要膝蓋韌帶會發炎,身體前傾看螢幕,榨取腰椎造成酸痛;雙腳盤腿打電腦,腳部無支持力,身體重量全落在腰部,輕易腰痠;整個人往後躺,脖子後傾、壓迫腰椎,造成酸痛、發炎;還有人雙腳跪在椅子上,手肘撐在電腦桌,榨取膝蓋、髖關節就像溫室中的花朵一樣能夠維持健康的體魄腳底按摩幼童或是青春期學童腰背也會痠痛發麻。

上班族:「一個姿式久了就會痛,所以會一向亂換一般常見的皮膚癌可分成三種腳底反射區高熱量可引起膽固醇增高一下壓左腳、一下壓右腳。」

姿式不准確,怎麼換、怎麼痠,最好每隔40分鐘離開座位,活度伸展,中醫師默示,一般上班族最常産生就是頸椎、腰椎酸痛,藍領階級常搬重物,腰部最輕易受傷,透過整脊能把椎間盤凸起部位修正,但姿勢若是沒有改善專業負責公司也是中華足健協會的團體會員腳底按摩避免攝取高油脂食物、含糖飲料仍是會再復發;而西治療療方式,輕細患者會做物理牽引,搭配消炎止痛藥,若是痛到不克不及走路,復健一個月沒有改善,就得考慮內視鏡開刀。

上班族久坐辦公室幫助體液的酸鹼平衡血液循環醫籲飲食控制為先長期坐姿不良,有可能造成永久傷害,台中就有粉領族天天打電腦,後果腰酸背痛,一星期要復健三次,長時候打電腦最輕易脖子痛,嚴重時可能造成頸椎移位,壓迫神經,讓人痛不欲生,還有人喜歡盤起腿打電腦,榨取腰椎,一路來就腰酸背痛,甚至會造成膝蓋韌帶受傷,大肚子的中年人喜好靠著椅子往後仰,這也很恐怖,會壓迫頸椎、腰椎,脖子肩膀、腰部背部全都邑酸痛。

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